Leitura: 9 minutos Se você sente que está perdida diante de um divórcio litigioso, saiba que não está sozinha – mas há luz no fim desse túnel. Neste artigo, vou te mostrar, de mulher para mulher, como transformar esse processo doloroso em um ponto de virada para sua liberdade e reconstrução emocional.
O que é divórcio litigioso?
É normal sentir medo ou confusão ao ouvir o termo “divórcio litigioso”. Mas, na prática, ele nada mais é do que o processo de separação quando não há acordo entre o casal sobre questões essenciais como guarda dos filhos, divisão de bens ou pensão.
Na sua rotina, isso significa que o diálogo se esgotou e agora a Justiça vai intermediar as decisões. A virada de chave para você é entender que, apesar do desgaste, esse caminho pode ser o início da sua independência emocional.
- O processo é conduzido por um juiz.
- Cada parte tem seu advogado.
- Discussões podem envolver filhos, patrimônio e pensão.
Você já se imaginou usando essa situação como combustível para sua própria transformação?
Passo a passo do processo
É natural se sentir sobrecarregada diante de tantos termos jurídicos, mas conhecer o caminho te dá poder. O divórcio litigioso segue etapas claras, e cada uma delas pode ser uma oportunidade de ressignificação.
- Petição inicial: Um dos cônjuges entra com o pedido na Justiça.
- Citação: O outro é notificado para apresentar defesa.
- Audiências: Tentativas de conciliação e, se necessário, julgamento.
- Sentença: O juiz decide sobre guarda, bens e pensão.
No seu dia a dia, isso significa se preparar emocionalmente para cada etapa, fortalecendo sua autoestima e rede de apoio. Qual dessas fases te causa mais ansiedade?
Direitos e deveres na prática
Sentir-se insegura sobre seus direitos é comum, mas informação é sua maior aliada. No divórcio litigioso, você tem direito à divisão justa de bens, guarda compartilhada ou unilateral dos filhos e pensão alimentícia, se necessário.
- Bens adquiridos durante o casamento são normalmente divididos meio a meio.
- Guarda dos filhos prioriza o bem-estar deles, podendo ser compartilhada.
- Pensão alimentícia pode ser solicitada para filhos ou para você, dependendo da situação.
A virada de chave é assumir o protagonismo: buscar orientação, registrar tudo e não abrir mão do que é seu por medo ou culpa. Você já conversou com alguém de confiança sobre seus direitos?
Como lidar com a dor e o medo
É impossível ignorar o turbilhão de emoções: raiva, tristeza, medo do futuro. Mas, querida, cada sentimento é válido e faz parte do ciclo de cura. O segredo é não se isolar.
- Busque uma rede de apoio – amigas, família, terapeutas.
- Pratique o autocuidado: alimentação, sono, movimento.
- Permita-se sentir, mas não se afunde na dor.
- Visualize o novo capítulo que está por vir.
No seu cotidiano, isso significa reservar um tempo só para você, mesmo que seja cinco minutos por dia. O que você tem feito para se cuidar nesse momento?
Dicas práticas para atravessar o processo
Sentir-se perdida é compreensível, mas pequenas ações diárias podem te devolver o controle. O divórcio litigioso exige estratégia e autocuidado.
- Organize documentos e provas importantes.
- Registre conversas e decisões relevantes.
- Converse abertamente com seus filhos, se houver.
- Busque orientação jurídica confiável.
- Não negligencie sua saúde mental.
A virada de chave é enxergar cada tarefa como um passo rumo à sua independência. Qual dessas dicas você sente que pode colocar em prática ainda hoje?
